Pin
Send
Share
Send


الكلمة اللاتينية نسبة أصبح لدينا لغة في حصة . المصطلح يستخدم لتسمية جزء ال جزء أو قطعة من الطعام الذي يتم تقديمه لشخص في وجبة.

على سبيل المثال: "أنا غير راض عن حصتي من السلطة: أرغب في الحصول على المزيد ، يرجى", "الحصة الغذائية المقدمة في هذا مطعم إنها وفيرة جدًا ، لا أعتقد أنه يمكنني إكمالها ", "عندما تجتاز الاختبار ، ستتلقى اليوم حصصًا مضاعفة من آيس كريم الفانيليا".

عندما نتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن أو زيادة الوزن ، فمن الشائع أن يقوم المحترف المسؤول عن تصميمه بالإشارة إلى عدد الوجبات لكل وجبة يجب تناولها في كل وجبة. في الواقع ، لا يستخدم هذا المصطلح في الكلام اليومي إلا إذا كنا في محادثة تتعلق بمشاكل بدانة أو على العكس ، نقص الغذاء ، شر يؤثر على ملايين الناس حول العالم ، بغض النظر عن وضعهم الاجتماعي.

نقص الغذاء ، وتسمى أيضا نقص التغذية هي ظاهرة تحدث عندما لا يستهلك الشخص ما يكفي من واحد أو أكثر المواد الغذائية التي هي ضرورية لصحة الجسم. على الرغم من أن أحد أسباب هذه المشكلة هو عدم وجود هذه العناصر في الغذاء ، إلا أنه يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة لمرض يتسبب في القضاء عليه بمعدل أعلى من المعدل الطبيعي.

تنظيم الطعام لتغطية جميع احتياجاتنا الغذائية الأمر ليس سهلاً ، حتى بالنسبة لأولئك الذين لا يرفضون الخضار والفواكه. بالنظر إلى أن التعرض لل حياة يفترض الحديث بعض الأمراض والالتهابات ، وخاصة في المناطق الحضرية ، ويميل البشر إلى الحاجة إلى بعض المكملات للحفاظ على صحتنا التي لم تكن ضرورية لأسلافنا البعيدين.

الخطة تسمى 5 في اليوم يعلمنا أن نستهلك خمس حصص يومية من الفواكه والخضروات الطازجة للحفاظ على حمية متوازن وصحي. السر وراء عدد الحصص هو أنها تعطينا حوالي 85 ٪ من الماء ، والفيتامينات المختلفة (من بينها C ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 وحمض الفوليك) ، ومركبات الكاروتينويد (وخاصة بيتا كاروتين ) ، والمعادن (مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وكميات صغيرة من الفوسفور والحديد والكالسيوم) ، والمواد الكيميائية النباتية (المركبات العضوية مثل الفينول ، فيتوستيرولولس والجلوكوزينات ، التي تحتوي على النباتات وتقدم فوائد مختلفة) والألياف.

إن تناول خمس حصص فقط من الفواكه والخضروات يوميًا يساعدنا في منع المشكلات المختلفة الصحة ، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي ، وبعض أمراض القلب ، وأنواع معينة من السرطان وأمراض التنكس العصبي ، دون أن ننسى أنها الطريقة المثالية لمكافحة السمنة وزيادة الوزن.

ويمكن أيضا أن تستخدم مفهوم للإشارة إلى توزيع ، سواء كانت نقدية أو عينية ، والتي تُعطى يوميًا لبعض العمال (مثل البحارة أو العسكريين) حتى يتمكنوا من الإطعام. من ناحية أخرى ، فإن الحصة التموينية هي فئة كمية من المؤكد المنتجات ، الذي يقتصر بيعه من قبل حالة استثنائية ، والتي يمكن للناس شراء.

بمعنى مشابه لهذا المعنى الأخير ، يعرف باسم الحصص التموينية إلى الطعام الذي يسمح للجندي أن يتغذى في ساحة المعركة. يمكنك أيضا التحدث عن حصص الطوارئ عندما يتم تسليم الطعام المعني لضحايا أي كارثة .

في اللغة العامية ، يمكن استخدام فكرة الحصة التموينية لتسمية مستوى ال كمية أو عدد لشيء ما: "أفتقدك ، أحتاج إلى جزء جيد من قبلاتك", "تلقى المهاجم البرتغالي الماهر حصته المعتادة من الركلات في كل مرة يدخل فيها إلى المنطقة المنافسة", "من يريد الحصول على حصة دغدغة قبل النوم؟".

Pin
Send
Share
Send